Stressmanagement

Ziele
Ziel des Trainings ist es, die geistigen Fähigkeiten besser zu nutzen, beruflichen Stress leichter abzubauen und die positive Selbstbeeinflussung zu erhöhen. Die bekanntesten Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden werden vorgestellt und praktisch eingeübt. Das Seminar besteht aus einer Vielzahl von direkt umsetzbaren Übungen. Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Kreativität werden gesteigert.

INHALTE

  • Vom richtigen Umgang mit Stress durch Stressabbau und Entspannungstechniken
  • Grundlagen des „Mentalen Trainings“
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Motivation in der täglichen Arbeit
  • Positives Denken im Umgang mit Kunden und der eigenen Arbeit
  • Kommunikation in schwierigen Gesprächssituationen
  • Ausschöpfen der eigenen Potenziale
  • Stimmungsbeeinflussung durch „Mentales Training“
  • Kurzentspannungsmethoden im Überblick
  • Die „8-Minuten-Pause“ und ihre Wirkung auf die Konzentration
  • Transfer und Umsetzung in die Praxis
    • aktuelle Fälle werden per Rollenspiel (Videokamera) analysiert
    • Lösungen (roter Faden) werden erarbeitet und eingeübt – bis es sitzt!
    • Transfer-Sicherung über Mental-Training
Nach oben

Um unsere Website für Sie optimal zu gestalten, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen